国际教育学院举办第五期“双语角”活动——看见压力的每一张“面孔” 也看见温暖相伴的我们

1月6日下午，国际教育学院双语角以“压力的‘面孔’”为主题，带领同学们走进一场深入而轻松的对话，不仅探讨压力的多维真相，也为本学期的系列交流画上了一个充满反思与温暖的句号。

活动从科学认知开始。主持人首先引导大家重新审视“压力”——它不只是让大家焦虑的负担，也是驱动大家前行的潜在动力。结合心理学知识与校园生活实例，同学们剖析了压力的成因、表现及其双面影响。大家发现，原来压力拥有多副“面孔”：它可能是ddl前的紧迫，是对未来的迷茫，也可能是激发潜能的钥匙。

在略带寒意的午后，经典的词语接龙破冰游戏迅速点燃了大家的热情。一词一句的接力间，是心照不宣的微笑，也是彼此靠近的暖意。

随后的自由讨论环节，围绕四个核心问题展开：“你最近最主要的压力来源是什么？”，“压力通常带给你怎样的情绪或身体信号？”，“你曾用过哪些有效（或无效）的减压方式？”，“如果对你的压力说一句话，你会说什么？”。

同学们的回答真诚而开放。备考的焦虑、时间管理的挑战、对未来不确定性的思索……种种心声在此尽情流淌。大家也慷慨分享了自己的“减压宝藏”：从跑步、音乐、冥想，到与朋友漫步谈心、享受一份美食。在倾听与共鸣中，压力成了连接彼此的桥梁。

在活动的尾声，主持人对本次探讨进行了总结——识别压力的不同面貌，学会与之和平共处。

随后，所有同学一同回顾了本学期双语角共同走过的旅程：从秋日初逢的热烈，到每一次话题碰撞的精彩。感谢所有曾在此停留、倾听与发声的你。

This is not a goodbye, but a celebration of all the voices that have gathered here.

这不是告别，而是对所有在此汇聚过的声音的一次礼赞。